L’hypnose thérapeutique est une méthode d’accompagnement qui permet d’accéder à un état de conscience modifié afin de mobiliser les ressources inconscientes. Elle aide à dépasser certains blocages émotionnels, comportements automatiques ou croyances limitantes. L’objectif n’est pas de perdre le contrôle, mais de retrouver de nouvelles possibilités de changement.

Une séance débute par un temps d’échange pour comprendre votre objectif. Je vous guide ensuite vers un état de relaxation profonde où votre inconscient devient plus réceptif aux changements souhaités. Vous restez conscient et libre de vos choix pendant toute la séance.

Oui. Chacun peut entrer en état d’hypnose à son rythme. Certaines personnes y accèdent rapidement, d’autres ont besoin de plusieurs séances. Il ne s’agit pas d’un don mais d’une capacité naturelle que nous possédons tous.

Non. C’est un mythe. Vous gardez votre libre arbitre et pouvez ouvrir les yeux, parler ou interrompre la séance à tout moment.

J’accompagne principalement les personnes confrontées à :
– Des traumatismes récents ou anciens
– Le stress chronique
– L’anxiété et les angoisses
– Les événements de vie difficiles (deuil, séparation, accident, agression)
– Le manque de confiance en soi
– Les blocages émotionnels
– Les difficultés relationnelles
– L’épuisement émotionnel ou professionnel

Un traumatisme ne dépend pas uniquement de la gravité objective d’un événement. Il correspond à la façon dont votre système nerveux a vécu et enregistré une expérience. Certains signes peuvent inclure des souvenirs envahissants, une hypervigilance, des réactions émotionnelles intenses, des troubles du sommeil ou un sentiment persistant d’insécurité.

Oui. L’hypnose aide à diminuer les réactions automatiques du cerveau face au stress. Elle permet de retrouver un état de calme, d’apaiser le système nerveux et de développer de nouvelles ressources pour gérer les situations difficiles.

L’hypnose est particulièrement indiquée pour accompagner les personnes souffrant d’anxiété, d’angoisses ou de crises de panique. Elle permet de travailler sur les causes profondes des réactions émotionnelles et d’apprendre à retrouver un sentiment de sécurité.

Oui. Les difficultés de confiance en soi sont souvent liées à des expériences passées ou à des croyances limitantes. L’hypnose permet de modifier ces schémas et de renforcer l’estime de soi.

Oui. L’hypnose et l’EMDR peuvent être particulièrement utiles pour accompagner les personnes confrontées à un stress intense, une anxiété importante ou un épuisement professionnel. L’accompagnement est toujours adapté à votre rythme et à vos besoins.

Oui. L’hypnose permet d’accompagner les personnes ayant vécu un événement difficile ou traumatique. Elle aide à diminuer la charge émotionnelle associée aux souvenirs afin de retrouver un mieux-être.

L’EMDR est une méthode thérapeutique reconnue pour le traitement des traumatismes. Grâce à des stimulations bilatérales, elle aide le cerveau à retraiter les souvenirs douloureux afin qu’ils ne déclenchent plus les mêmes réactions émotionnelles.

L’hypnose et l’EMDR sont deux approches complémentaires. L’hypnose permet d’accéder à vos ressources internes et de favoriser le changement, tandis que l’EMDR est spécifiquement conçue pour retraiter les souvenirs traumatiques et diminuer leur charge émotionnelle. Selon votre situation, ces méthodes peuvent être utilisées séparément ou conjointement au sein de l’accompagnement.

L’EMDR est particulièrement indiqué pour les traumatismes simples et complexes, mais aussi pour certaines difficultés émotionnelles liées à des expériences de vie marquantes. Une évaluation préalable permet de vérifier si cette approche est adaptée à votre situation.

Les traumatismes peuvent avoir des conséquences durables sur la vie quotidienne : anxiété, stress chronique, troubles du sommeil, difficultés relationnelles ou perte de confiance en soi. Un accompagnement spécialisé en hypnose et en EMDR permet de travailler à la source des difficultés afin de retrouver un mieux-être durable.

Oui, j’accompagne les adultes et les adolescents grâce à l’EMDR pour les traumatismes, les événements de vie difficiles, les phobies, l’anxiété et certaines expériences émotionnelles restées bloquées.

Oui. Certains traumatismes remontent à plusieurs années, voire à l’enfance. Il n’est jamais trop tard pour entreprendre un travail thérapeutique lorsque les conséquences sont encore présentes aujourd’hui.

Lorsque le stress s’installe durablement et entraîne fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, difficultés de concentration ou tensions physiques, il peut être utile de consulter afin d’éviter qu’il ne s’aggrave.

Oui. Les expériences difficiles vécues durant l’enfance peuvent avoir un impact durable sur la vie adulte. L’EMDR est une approche particulièrement adaptée à ce type de travail thérapeutique.

Oui. Ces deux approches sont complémentaires. Selon votre situation et vos objectifs, elles peuvent être utilisées séparément ou associées au cours de votre accompagnement.

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique psycho-corporelle qui combine la stimulation de points d’acupuncture avec un travail émotionnel. Elle est utilisée pour diminuer rapidement le stress, l’anxiété ou certaines peurs.

Chaque personne est différente. Associer plusieurs outils permet de proposer un accompagnement personnalisé en fonction de votre histoire, de votre objectif et de votre sensibilité.

Le nombre de séances dépend de votre problématique. Certaines difficultés ponctuelles peuvent évoluer en quelques séances tandis que des traumatismes anciens ou des blocages profonds demandent un accompagnement plus progressif.

Une séance dure généralement entre 1 heure et 1 heure 30 selon votre besoin.

J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants lorsque la problématique est adaptée à l’hypnose thérapeutique.

Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances d’hypnose ou de thérapie brève. Je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre complémentaire santé.

Oui. Toutes les informations partagées durant les séances sont strictement confidentielles et soumises au respect du secret professionnel dans le cadre de mon activité.

Oui. J’accompagne les personnes confrontées à une surcharge émotionnelle, un stress professionnel important ou un épuisement pouvant conduire au burn-out.

Chaque personne évolue à son rythme. L’objectif est de diminuer la souffrance émotionnelle, retrouver davantage de sérénité, renforcer les ressources personnelles et améliorer la qualité de vie.

Je vous accueille dans mes cabinets situés à Jeugny et à Bouilly, à quelques minutes de Troyes, dans l’Aube.

Oui. Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne via Volvamed (onglet Contact) ou me contacter par téléphone ou mail.

Choisir une thérapeute proche de chez vous permet un suivi régulier dans un cadre rassurant. J’accompagne les habitants de Troyes, Bouilly, Jeugny et plus largement de l’Aube dans leur démarche de mieux-être.

Si vous ressentez qu’un stress, une anxiété, un traumatisme ou un blocage émotionnel vous empêche d’avancer, une première séance permet d’échanger sur votre situation et de déterminer ensemble l’accompagnement le plus adapté.