Mes actualités

Les différents types d’attachement : comprendre leur impact sur nos relations La théorie de l’attachement   Nos relations avec les autres ne se construisent pas par hasard. Dès les premiers mois de notre vie, les interactions avec nos figures d’attachement...

Réguler son système nerveux: une étape essentielle pour retrouver un mieux être durable Comprendre le rôle du système nerveux   Le stress, l’anxiété, les émotions envahissantes ou encore les conséquences d’un traumatisme ne sont pas seulement des phénomènes...

Les bienfaits de l’EMDRQu’est-ce que l’EMDR ? L’EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, soit “désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires”. Cette approche thérapeutique a été développée pour aider les personnes souffrant de...

Système nerveux, stress et trauma : comprendre l’hyperactivation, l’épuisement et le burn-outVous vous sentez parfois submergé(e) par le stress, en tension permanente…Et à d’autres moments complètement épuisé(e), sans énergie ni motivation ? Ces variations ne sont pas...

  L’hypnose thérapeutique suscite autant de curiosité que de questions. Souvent entourée d’idées reçues, elle est pourtant aujourd’hui reconnue comme un outil sérieux et efficace pour accompagner de nombreuses problématiques, notamment liées aux traumatismes, à...

Comprendre le stress : du stress aigu au stress post-traumatiqueLe stress fait partie intégrante de notre vie. Il peut être un allié précieux… comme un véritable piège pour notre santé mentale et physique. Comprendre son fonctionnement permet de mieux l’apprivoiser,...

Comment se libérer d’un traumatisme ?  Un traumatisme peut laisser une empreinte profonde sur notre corps, notre système nerveux et notre manière d’être au monde.Se libérer d’un traumatisme ne signifie pas oublier ce que l’on a vécu, mais apaiser la souffrance...